Dancelatess (Pilates). Танцевальные направления для взрослых.

Dancelatess (Pilates)

Это новое направление фитнеса, созданное специально для тех, кто хочет танцевать даже выполняя физические упражнения. Программа сочетает различные нагрузки для укрепления мышц, а также танцевальные и хореографические движения.

Dance Pilates помогает подготовиться к восприятию и реализации любой хореографической информации. На занятиях Вам покажут различные упражнения, позволяющие быстро и эффективно привести мышцы в тонус, разработать колени и стопы, а также научат правильной постановке корпуса и соблюдению баланса тела.

Вы узнаете об энергетике танца – умении взаимодействовать в паре, соблюдая синхронность совместных движений. Благодаря занятиям Dance Pilates Вы без труда сможете сформировать мышечный рельеф, подкачать бедренные и икроножные мышцы, что повысит выносливость и позволит Вам попробовать себя в быстрых танцевальных движениях.